Zdraví

Překonejte pocity méněcennosti a začněte žít naplno!

Co jsou pocity méněcennosti? Pocity méněcennosti, ty nepříjemné emoce, které nám našeptávají, že nejsme dost dobří, trápí mnoho z nás. Často pramení z negativních zážitků z minulosti, srovnávání se s druhými nebo nereálných očekávání. Důležité je si uvědomit, že tyto pocity nejsou naší definicí a je...

Zdraví

01. 12. 2024

Může kaz zmizet? Pravda o samoléčbě zubů

Zubní kaz: Co to je? Mnoho lidí se mylně domnívá, že zubní kaz je nevratný proces. Pravdou ale je, že v raných fázích, kdy se teprve tvoří bílé skvrny a kaz nezasáhl hlubší vrstvy zubu, je možné jeho postup zvrátit. Pravidelnou a důkladnou hygienou dutiny ústní, používáním fluoridových přípravků a úpravou stravy...

Zdraví

01. 12. 2024

Take a Whey: Tvůj nový parťák do fitka!

Co je Take a Whey? Take a Whey je mnohem víc než jen obyčejný proteinový doplněk. Je to váš parťák na cestě za silnějším, zdravějším a energičtějším já. Představte si, že po náročném tréninku dopřejete svým svalům tu nejlepší možnou výživu, která jim pomůže k rychlejší regeneraci a růstu. Nebo si...

Zdraví

30. 11. 2024

Pálení mezi lopatkami: Co ho způsobuje a jak ho ulevit?

Pálení mezi lopatkami: Co to je? Pálení mezi lopatkami je nepříjemný pocit, který může mít mnoho příčin. Často je způsobeno přetížením svalů, například po dlouhém sezení u počítače nebo po fyzické námaze. Dobrou zprávou je, že v těchto případech existuje řešení. Pravidelné protahování, cvičení a...

Zdraví

29. 11. 2024

Trápí vás břicho? Poznejte příznaky alergie na lepek

Co je alergie na lepek Alergie na lepek, také známá jako celiakie, je autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo. U lidí s celiakií způsobuje lepek, bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni a žitě, imunitní reakci, která poškozuje sliznici tenkého střeva. To ztěžuje vstřebávání živin z potravy a může vést...

Zdraví

29. 11. 2024

Uklidněte svůj zanícený dvanáctník: Dieta, která vám uleví od bolesti

Banány: Mňam! A navíc plné draslíku. Banány jsou skvělým zdrojem draslíku, minerálu, který je důležitý pro udržení rovnováhy tekutin v těle. To je obzvláště důležité pro lidi se zánětem dvanáctníku, protože zvracení a průjem, které mohou doprovázet toto onemocnění, mohou vést k dehydrataci. Draslík pomáhá...

Zdraví

27. 11. 2024

Bodavá bolest v podbřišku: Kdy bít na poplach?

Bodavá bolest v podbřišku představuje častý zdravotní problém, který postihuje muže i ženy všech věkových kategorií. Může se projevovat jako mírné píchání nebo jako intenzivní křeče ztěžující běžné denní aktivity. Příčin bodavé bolesti v podbřišku existuje celá řada, od banálních a snadno léčitelných...

Zdraví

26. 11. 2024

Energetický gel: Tajná zbraň pro váš sportovní výkon?

Co je energetický gel? Energetické gely jsou v podstatě sacharidové koncentráty v gelové formě, které sportovcům dodávají rychlou a snadno stravitelnou energii. Energetické gely jsou ideální pro sportovní aktivity, kde není čas na zastavení a konzumaci pevné stravy, jako je běh, cyklistika nebo triatlon. Hlavní složkou...

Zdraví

26. 11. 2024

Štěpená kyselina listová: Co potřebujete vědět

Co je to štěpená kyselina listová? Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin B, důležitý pro růst a vývoj buněk. Štěpená kyselina listová, také známá jako L-methylfolát, je biologicky aktivní forma kyseliny listové, kterou si tělo dokáže lépe využít. Zatímco běžná kyselina listová musí projít v těle...

Zdraví

25. 11. 2024